Yin Yoga Meditazione

Ogni sabato mattina si terranno due lezioni di yin yoga alternate a due pratiche di meditazione.

Lo yin yoga è uno stile particolarmente rilassante che permette di lavorare in profondità sulle tensioni muscolari e riappacificare la mente, grazie a specifiche posizioni tenute a lungo.

Una pratica semplice e intensa che insegna a rilassare il corpo profondamente, calma le emozioni e stimola l’energia vitale dei meridiani.

Si svolgerà alle 09.00 e alle 11.00

La pratica della meditazione sarà ogni volta diversa, così da poter sperimentare le varie tecniche, partendo dalle più semplici.

Si svolgerà alle 10.15 e alle 12.15

Tutte le lezioni sono tenute dalla dott.ssa Silvia Bernabini, naturopata e chinesiologa.

Per partecipare basta contattare il numero 3402744155 e portare il proprio tappetino.
Il costo di ogni lezione è di 10€